In den Übungsstunden werden Körperübungen, Atemübungen und Meditation zu einer kohärenten Übungspraxis verbunden. Wechselnde Themen sind darauf abgestimmt, den Körper zu stärken und neue Kräfte zu schöpfen.

Übungen zur Kräftigung von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, zur Lockerung von Schultern und Nacken, zur Entspannung und zum Innehalten sind Teil des Kurses.

Dieser Kurs soll Dir dabei helfen, in Deine Balance zu finden, Deinen Geist zu fokussieren und Dich zu zentrieren, um ein Gefühl von Gelassenheit und Klarheit zu entwicklen. 

 

Fortlaufender Kurs, Anmeldung jederzeit möglich.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

Information und Anmeldung
Stefanie Schau
Tel: 0157.8845.3544
Mail: post@stefanieschau.de
www.stefanieschau.de