Kangatraining

IHR BESTES WORKOUT • IN GEBORGENHEIT
Kangatraining ist ein optimales Training nach oder parallel zur Rückbildungsgymnastik.
Kangatraining ist genau auf Ihre Bedürfnisse als junge Mutter und die des Babys abgestimmt: Sie werden sicher & effektiv rundum fit und Ihr Baby kuschelt und genießt es, Ihre Nähe zu spüren. Beim Kangatraining achten wir darauf, den Beckenboden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Ihrem Baby und auf der Festigung der tiefliegenden Bauchmuskulatur.
Es ist uns besonders wichtig, dass alle “Kangababys” beim Kangatraining gesund getragen werden:
gut gestützt in "Anhock-Spreiz-Haltung", leicht gerundeten Rücken des Babys, vor optischer Reizüberflutung geschützt, komfortabel für die Träger*in

Unsere Kangatrainerin Jessica Eckert ist ausgebildete Trageberaterin und gibt Ihnen vor Beginn der ersten Kangatrainingsstunde eine kurze Einführung ins Tragen.
Musik aus der Teenie-Zeit, Salsa und Kinderlieder von Mai Cocopelli sorgen für die richtige Stimmung.
Damit Sie eine körperliche Veränderung spüren und auch sehen können, ist es wichtig, dass Sie zusätzlich zum Kangatraining-Kurs 2 Mal pro Woche zuhause mit der DVD trainieren!

LET´S KANGA - Ihr BABY WIRD ES LIEBEN!

Kurse:
Mittwoch 10.00 Uhr
Freitag 11.30 Uhr

Anmeldung unter: 

https://www.kangatraining-prenzlauerberg.de/kurse-und-preise/


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