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Rückbildungsgymnastik

Die Rückbildungsgymnastik nach der Geburt soll neben Übungen zur Körperwahrnehmung, den Beckenboden, den Rücken und auch die Bauchmuskulatur stärken. Es geht darum wieder Spaß an der Bewegung zu finden und den Körper gezielt zu kräftigen. Der Kurs bietet auch die Möglichkeit sich mit anderen Frauen über die neue Lebenssituation auszutauschen.

 Wir haben folgende Kursmodelle im Angebot:                      Aktuelle Kurstermine/Anmeldung hier>>

  •  Kurse mit Kind (Livestream)

jeweils 7 Termine, tagsüber


  • Intensivkurs 2x pro Woche mit Kind (Livestream)

jeweils 7 Termine, tagsüber

 

  •  Kurse ohne Kind (Hybrid-Kurs: Livestream und vor Ort)

jeweils 7 Termine, abends

 

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