Durch ruhige sowie herausfordernde Sequenzen ausgewählter Körperübungen gepaart mit Achtsamkeit für den Atem wird in den Yoga-Stunden ein ausgewogenes Maß an körperlicher Aktivität und tiefer Entspannung gefördert. Alle Übungen sind auf die besonderen Bedürfnisse in der Schwangerschaft ausgerichtet.